水にはダイエット効果があるのをご存知ですか？ 基礎代謝のアップ、血液さらさら、美肌効果など水を飲むことで体に良いことがたくさんあります。 今回は、水ダイエットのやり方、メリットなど実体験を含めご紹介します。 特殊な道具や無理な運動の必要のない…